La salud íntima cobra importancia en el 'selfcare'

El self-care está en auge. Cuidarse a uno mismo nunca está de más, pero sí que es cierto, que antes, suponía un asunto menor. Cada vez se habla más abiertamente de la importancia de recibir ayuda psicológica y crece el número de personas que incorporan una visita a su terapeuta como algo rutinario y necesario. En abril de 2021, y después de las secuelas de la pandemia, se reconocía la importancia de los profesionales de la salud mental tras conocer los últimos resultados ofrecidos por el Consistorio de Barcelona: la atención psicológica a jóvenes se incrementaba un 138%. Se pasó de atender a 199 personas y realizar 308 consultas en 2019, a 448 y 734 respectivamente en el año 2020.La plenitud del self-care y la salud íntima Pero el self-care tiene tantas aplicaciones y maneras de lograr que sea efectiva como alternativas: la mental, la física y también la íntima. La salud íntima hace referencia al cuidado de la zona genital, tanto femenina, y según Women's un centro médico especializado en el cuidado íntimo de la mujer, establece la siguiente definición: "Estado de bienestar de los genitales externos (vulva y vagina) con el cual se mantienen las condiciones fisiológicas adecuadas para la edad de la mujer, que le permiten disfrutar de una vida sexual plena satisfactoria y estar libre de síntomas incómodos tales como: picor, escozor, sequedad, dolor con las relaciones, flacidez vaginal y vulvar, incontinencia e infecciones de orina, entre otros."Si antes comentábamos que la salud mental es un aspecto que ha ganado visibilidad especialmente en los últimos años, la salud íntima responde al mismo patrón (y es gracias, en parte, a la generación Z que ha comenzado a deshacerse de los tabúes que envuelven a la sexualidad, especialmente, la femenina), puesto que siempre ha sido tratada con gran pudor, cautela y algo de apuro y vergüenza. Pero esto, parece que ha empezado a cambiar también gracias la llegada de compañías como 'Platanomelón', la marca de juguetes eróticos y, que a la vez, a través de sus redes sociales ejerce la figura de divulgador en materia de educación sexual con naturalidad y frescura. En relación con la salud íntima, Platanomelón se centra más en el bienestar sexual, un nicho de mercado que ha sabido explotar a la perfección. "La revolución sexual y el empoderamiento de la mujer de los últimos años han sido clave para visibilizar que la sexualidad forma parte de la salud de las personas. Las personas somos más conscientes de nuestras necesidades en este ámbito y podemos acceder cada vez más información, lo cual permite a sectores como el de Platanomelón seguir desarrollándose", explica el equipo de Platanomelón. "El objetivo principal por el que nacimos fue precisamente para democratizar la felicidad y el placer de las personas a través de fomentar la autoestima y mejorar la complicidad con la pareja. Nos gusta pensar que hemos contribuido con nuestro granito de arena a este avance en la sociedad", apuntan desde la compañía. Empresas como la anterior ejercen una excelente labor en materia de autoconocimiento y cuidado personal, así como intentar derribar murallas en cuanto al secretismo que aún gira entorno sexualidad femenina. Por otra lado, compañías como Cumlaude Lab, también tienen en cuenta el cuidado y la higiene de la mujer y de los más pequeños. Al igual que la rutina facial, hay que tener en cuenta, que se debe incorporar una rutina óptima teniendo en cuenta el cuidado y las particularidades de la zona íntima de las mujeres. Algunos de los consejos de Cumlaude, por ejemplo, es el uso de un jabón que respete el pH y las condiciones fisiológicas y el manto lipídico, adecuadas a las necesidades específicas de cada mujer. Se le presta una atención especial al pH, porque la acidez de éste actúa como una defensa natural contra el crecimiento bacteriano. Al ser diferente cada pH, desde Cumlaude Lab se recomienda una correcta higiene diaria y específica, con productos que son diferentes según la edad y cuentan con una serie de peculiaridades que se adaptan a la etapa de la mujer, puesto que nuestros órganos, obviamente, van evolucionando.La menstruación es un factor clave en la salud íntima Un aspecto que va muy relacionado con la higiene y la salud femenina es la menstruación, que influye de manera regular y notable a nuestra salud íntima y bienestar. Compañías como las anteriores, y otras cuentas influyentes en redes sociales han trabajado en intentar revertir la imagen que se tenía sobre la menstruación: algo sucio. Con el paso de los años, se está logrando neutralizar este asunto y eliminar los tabúes que la rodean. La falta de información es uno de los factores que afectan de manera negativa a las mujeres alrededor del mundo. Aunque en los países europeos y occidentales, parece que se ha hecho un esfuerzo en intentar normalizar esta situación, tal y como indica un informe de Unicef en México, en los países latinoamericanos, aún no corren la misma suerte. "El 43% de niñas y adolescentes en México prefieren quedarse en casa que ir a la escuela durante su periodo menstrual", apuntaba UNICEF México. Por otra parte, el 26 de mayo de 2022, la misma organización, pero a nivel mundial, indicaba que "más de la mitad de las mujeres en Bangladesh y más de dos tercios en Nepal, dijeron que no se involucraban en actividades cotidianas mientras menstruaban", pero la cifra aumentaba en Chad y la República Centroafricana.El desconocimiento es otra de las causas que conllevan esta falta de cuidado íntimo personal: "En Egipto, el 74% de las niñas no sabían qué era su primera regla y se sintieron conmocionadas, asustadas o lloraron durante su primer periodo.No hace falta cuantificar cuán importante es mantener una correcta higiene íntima para evitar y prevenir la proliferación de patógenos que puedan causar alguna patología. Porque a veces, a pesar de saber que la salud íntima de la mujer es una de las zonas más importantes del cuerpo, no se le presta la atención que merece y no se tiene en cuenta su delicadeza y las diferentes etapas que acoge en sí misma, pero que cada vez, ocupa más ramas de la medicina: ginecología, fisioterapia del suelo pélvico, nutrición, y como no, psicología.

La salud íntima cobra importancia en el 'selfcare'

Empresas como 'Platanomelón' y 'Cumlaude Lab' se preocupan por una correcta higiene femenina